Ansiedade em homens: os sinais que você ignora
A ansiedade masculina tem rosto diferente. Ela se disfarça de produtividade, controle e irritabilidade.
Homens que lideram raramente chamam ansiedade pelo nome. Chamam de excesso de responsabilidade, agenda cheia, urgência, pressão ou padrão de exigência.
O problema é que o corpo não negocia indefinidamente. A mente acelera, o sono perde profundidade, a irritação aparece em casa e a presença começa a falhar.
Reconhecer os sinais não é fraqueza. É responsabilidade. O próximo passo não é se diagnosticar sozinho, mas entender com clareza o que está acontecendo.